Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 92.90g | Carbs: 226.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Котлета Домашняя, Сметана 15%, Провиант Котлета Свекольная. Dinner: Чебурек, Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Перепелиное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Зеленика Персик, Рафинад, Кофе (Растворимое). more...
|
|
3358 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiagushchina89's Weight History
|