Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 103.09g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Вареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы со Льном, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Эмиль Иримшик, Голден Яблоко , Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Салат Овощной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Твой День Айран, Умалат Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной, Сама Готовила Холодец Говяжий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|