Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 90.51g | Carbs: 27.74g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори. Lunch: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Простоквашино Сметана 20%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Борщ. Dinner: Гуляш из свинины, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Snacks/Other: Конфеты Кето 🍬, Фисташки, Сэн Сой Нори, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|