Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 79.44g | Prot: 78.45g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек). Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофемания Хлеб Черный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Вареная. Snacks/Other: Простой Выбор Вафли Хрустик Радость, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|