Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 84.09g | Carbs: 42.42g.
Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кукурузный Крахмал. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Galbani Сыр Моцарелла, Индилайт Ветчина. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinariuma's Weight History
|