Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 59.12g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Очаковский Квас, Огурец, Яйцо, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Картофель. Dinner: Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|