Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 69.48g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: банан Мини, Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Ашан Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Жареное Яйцо. Lunch: Healthy Food Паста с Морепродуктами и Томатами , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Окей Форель Радужная Запеченая, Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Оливковое Масло, Соусом Песто, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Гранат, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|