Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 101.41g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|