Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 169.41g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Вермишель, Петелинка Куриная Шея, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Ашан Шампиньоны, Белые Росы Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, O Green Рожки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Картофель, Красная Цена Томатная Паста, Свеклы, Минтай, Морковь, Буздякский Соус Острый. Snacks/Other: Тагилхлеб Батон с Отрубями, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|