|
Debido a la pereza que había sentido llegué nuevamente a pesar 69, pero luego de motivarme otra vez, hacer ejercicio y tener cuidado con lo que como ya pesé 68.2, estoy feliz !!!!
Ahora mi imc está en 27.3!!
|
68.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 56.37g | Carbs: 217.69g.
Breakfast: Cancha, Vitagel Colágeno Hidrolizado, Quaker Avena, Huevo, Pan. Lunch: Sudado de Pescado, Choclo, Camote, Arroz Blanco. Dinner: Champurrado, Tamal, Uva, Piruleta. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|