Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 37.69g | Carbs: 72.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Хохланд Творожный Сыр, Булочка Зерновая. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Соус Тар-Тар, Виктория Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское Полусухое. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|