Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 152.07g | Carbs: 267.92g.
Breakfast: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Сады Придонья Сок Яблочный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сахар, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Малина, Вермишель, Петелинка Куриная Шея. Dinner: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Буздякский Соус Острый, Морковь, Свеклы, Минтай, Красная Цена Томатная Паста, Перловка. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|