Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 78.41g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Киви, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Зелёный Чай. Lunch: Филе Индейки, Шпинат, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гречка. Dinner: Tess Зелёный Чай, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Киви, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gus_mariya's Weight History
|