Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 85.14g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|