Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 43.75g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Котлеты из Говядины, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Коломенское Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Шеф Перекресток Плов с Курицей, Лента Яблоко Симиренко, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Белый Хлеб. Lunch: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе с Молоком, Усенко Булочка с Ветчиной и Сыром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Просто Фундук, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Curtis Чай Зеленый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Other: Delicados Nachos Оригинальные, Бабкины Семечки Семечки, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|