Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
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84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1152 kcal
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Fat: 46.13g | Prot: 63.18g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinöl Nativ, REWE Regional Rhabarber Nektar, REWE Bio Mehrkorn Landbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Iglo Delikatess-Rotkohl, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Dinner: Ostsee Fisch Rollmops, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Other: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Beck's Blue Alkoholfrei, Kaffee mit Milch, Monster Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Frank #23's Weight History
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