Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 56.41g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Сваля Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Киндер Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Fish House Сёмга Слабосолёная, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|