Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 130.53g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Epica Йогурт Натуральный 6%, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Ашан Шампиньоны. Lunch: Яблоко Зеленое, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Нут, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Roi Thai Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|