Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 92.84g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Kumala Сухое Красное Вино . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|