Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 91.34g | Carbs: 278.01g.
Breakfast: Звениговский Ветчина в Оболочке, Хлебодар Хлеб Солодовый, Herbs Garlic Гауда с Чесноком. Lunch: Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Corona Extra Пиво, Роллы Канада, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Супермясная, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Маргарита . Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Herbs Garlic Гауда с Чесноком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|