Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 51.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 225.66g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä. Lunch: Filos Balsamicokastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Valio Polar Juusto 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keitetty Kananmuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|