Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 44.11g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Идеал Масло Подсолнечное, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка Отварная, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Пирог с Рыбой. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|