Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
68.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 76.12g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Mare Снежный Краб, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Рис с Овощами. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Курица (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|