Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 81.46g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде , Mare Снежный Краб, ОК Консервированные Дольки Манго в Сиропе, Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Край Каравай Хлеб Тостовый, Капучино. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефирный Клубника 2,1%, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Шпинат, Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|