Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 63.60g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Lunch: Магнит Апельсин, Самокат Молоко 2,5%, Каждый День Курага , Кофе (Растворимое), Укроп, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Голубцы из Индейки, Булгур (Вареный), Морская Планета Лосось К Пиву. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|