Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 82.33g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Варенье из Смородины, Хлебница Булка Ромашка , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|