Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 142.52g | Carbs: 259.50g.
Breakfast: SM Ryki Ser Rycki Edam, Nasza Spiżarnia Borówka , Piątnica Serek Wiejski, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Bułka Pszenna, Marchewki. Lunch: Miruna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Goplana Krówka Mleczna, Babeczka z Budyniem, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|