Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 74.79g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Орский Мясокомбинат Конина Тушенка, Перловка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Lazutkina's Weight History
|