Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 185.77g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 1%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, 4Life Финские Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Чай, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. Lunch: Суп Грибной, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Dinner: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Каждый День Горчица, Сельдерей, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|