Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 76.44g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Гастроном Курица по-Албански, Гречка Отварная, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Пятерочка Сахар, Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|