Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 62.47g | Carbs: 314.80g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблоко Желтое, Оладьи на Кефире, 365 Дней Яблочное Повидло, Чай, Сердце Говяжье, Рыба Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Просто Огурцы Маринованные, Сельдерей, Говяжий Бульон. Dinner: Картофель (с Кожурой), Вологжанка Биокефир 2,5%, ООО " Вологда-Рыба" Котлета Тресковая с Творогом "Мечта". , Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|