Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 13.13g | Prot: 44.97g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ячневая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ячневая Каша, Чай. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|