Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 43.94g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Малинники Пряник Творожный, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Щедрые Хлебцы Ржаные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, 6 Соток Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|