Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 93.07g | Carbs: 200.88g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Marjamix. Lunch: Mandariini, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Rucola-salaatti, Vaasan 100% Kaura (33g), Ketsuppi, Apetit Crispy Chick. Dinner: Pirkka Suippopaprika, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Banaanit, Milbona Jogurttirahka, Rainbow Pääsiäismunat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|