Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 100.50g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: завтрак, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Каша Рисовая. Lunch: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Холодец из Курицы, Коровино Ветчина Любительская , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Dinner: Чай Несладкий, Орехи Кешью, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Карась. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кореновское Сгущенка Какао, Станция Молочная Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Коровино Ветчина Любительская, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|