Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 88.00g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный Артесаналь, ВкусВилл Трифоновский Хлеб, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Греческий Йогурт 8%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Яблоко, Шоколадная Паста с Фундуком. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Бег - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|