Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 90.96g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Му-У Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Помидоры. Dinner: Му-У Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Му-У Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glim_Welkin's Weight History
|