|
23 недельки, ОТ 80, ОЖ 94, ОБ 98
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 66.24g | Carbs: 213.28g.
Breakfast: Bonte Bakery Кекс Вареная Сгущенка, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Каждый День Курага , Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Сыр Пошехонский 45%, Белая Дача Зелень, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Виноград, Простоквашино Мороженое Сливочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Груша, Нескафе Кофе 2В1 Несладкий Вкус, Яшкино Печенье Овсяное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|