Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 105.24g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Яйцо, Подсолнечное Масло, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Магнит Банан, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Lindt Шоколад 85% Какао, Green Ranch Миндаль-Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|