Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 159.90g | Carbs: 240.51g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Лосось на Гриле, Винегрет. Lunch: Брокколи, Авида Кефир 1%, Пятерочка Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Dinner: Лето Укроп Свежий, Простоквашино Кефир 3,2%, Рафинад, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Макарун. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|