Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 127.48g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Останкино Корейка по-Останкински, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Яичный Белок, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Green Ray Икра из Кабачков. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|