Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 80.81g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Now Sports Гороховый Протеин, Гарибальди Печенье с Изюмом, Сыробогатов Сыр Сливочный, Редис, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Royal Nut Кунжутная Паста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Апельсин, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гарибальди Печенье с Изюмом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Картошка Тушеная, Приготовленная Морковь, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|