Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 116.31g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Волков Рулет Деликатесный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Зимой и Летом Паназиатская Смесь с Соусом, Sen Soy Удон, Куриное Филе. Dinner: Салат с беконом и мацареллой. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Рулет из лаваша с яблоком. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|