Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 117.57g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Свекла Вареная, Судак Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Choridos Чипсы Мясные из Курицы. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной, Магнит Грейпфрут , Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|