Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2295 kcal
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Fat: 58.35g | Prot: 188.32g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Dinner: ハイボール, メルロー, リースリング, ビール, サラダ, 煮魚, 肉. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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