Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2845 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 225.38g | Carbs: 300.12g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Увелка Хлопья Рисовые, Vegan Food Кокосовое Масло , Магнит Банан, Lavazza Кофе, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Олония Сметана 15%, АТБ Гречка, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олония Сметана 15%, АТБ Гречка, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Яблоко, Эконива Молоко 3,2%, Олония Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smola_roman's Weight History
|