maxatut178's Journal, 12 Apr 22

maxatut178's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022

105.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 30.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2022:

1326 kcal

Fat: 52.66g | Prot: 89.09g | Carbs: 121.41g. Breakfast: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница. Lunch: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Курица Вареная, Греческий Салат. Dinner: Курица Вареная, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Капуста Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Компот. more...

1776 kcal

Exercise: Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

Support

maxatut178's Weight History

View Complete History