Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2014
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 112.90g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Кофе, Конфета, Активия Йогурт, Приготовленная Тыква, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Кефир 1%, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Курага, Куриная Грудка Отварная, Нектарины. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Шибанова's Weight History
|