Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 113.86g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Vestalia Шоколадное Печенье, Русская Нива Трюфель Шоколадный, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), ГП_Денер Классический Стандартный, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|