Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 118.85g | Carbs: 78.24g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб с Отрубями, Свежевыжатый Морковный Сок, Петрушка, Укроп, Филе Индейки. Second Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Lunch: Киноа (Вареный), Руккола, Дорадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Помидоры Черри. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Вешенки, Куриная Печень. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Сывороточный Протеин, Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zinaida invz's Weight History
|